Osteoporose-Risiko senken: Wie eine ausgewogene Ernährung helfen kann
Unsere Knochen sind das Fundament unseres Körpers und tragen uns wortwörtlich durchs Leben. Doch was passiert, wenn dieses Fundament brüchig wird? Osteoporose, eine Krankheit, die die Knochen schwächt und das Risiko von Knochenbrüchen erhöht, betrifft Millionen von Menschen weltweit, insbesondere ältere Menschen. Es gibt viele Faktoren, die das Risiko von Osteoporose erhöhen, aber wussten Sie, dass die Ernährung eine entscheidende Rolle spielt? Ja, es stimmt – was wir essen, kann unsere Knochen tatsächlich stärken – oder auch schwächen. In diesem…
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